Темна сторона грошей. Як зменшити її вплив?

6 листопада 2020, 09:05

Як демонструють дослідження, грошове питання часто викликає стрес, розчарування, недосип і депресію. В чому справа?

31 жовтня був міжнародний день заощаджень, про це в стрічці новин нагадав НБУ разом із фінансовими порадами, які досить прості, але для багатьох є чужими і непридатними для застосування. Мені ж пригадалася чудова книжка Сари Ньюкомб «Запрограмовані» про психологію і особисті фінанси. На жаль, цієї книги немає в перекладі, тому пропоную кілька спостережень і підказок за її мотивами.

Відео дня

Одержимість грошима чи заощадженнями не є гарною метою. Натомість може краще подумати над життєвими цінностями, їх реалізацією і тим, щоб питання грошей не стали на заваді, а були одним із клаптиків вашого успіху і добробуту. Сумно, але питання грошей у багатьох людей є причиною не лише нереалізованих мрій, а стресу, розчарування, недосипу і депресії. І таке спостерігається в багатьох країнах, як розвинених, так і менш розвинених. В чому ж корінь цих негараздів? Є тому кілька пояснень.

Загроза засудження зі сторони оточуючих

Гроші є одним із тих питань, які часто розділяють людей на два табори поглядів: гроші є благом чи гроші є злом. Існує сила силенна стереотипів про бідних чи багатих, про поділ людей за рівнем доходів та, на жаль, соціальне відторгнення представників іншого табору. Якщо ваша родина була малозабезпеченою, при цьому дружньою, із близькими і турботливими відносинами, то ваше матеріальне збагачення може насторожити і зіпсувати відносини із рідними. Якщо ваше життя супроводжували думки, що багатство є результатом крадіжки, жадібності та іншої нечесті, то буде важко знайти час для владнання власних фінансових питань, розрахунку сімейного бюджету чи роздумів про забезпечення життя у майбутньому. Хоча вільного часу у вас буде багато. Бо найчастіше представникам табору «бідних і добрих» свідомо чи підсвідомо здається, що питання грошей краще уникати. І таке відторгнення буде заважати на шляху до цілей свого життя.

І що ж робити?

По-перше, усвідомити існування різних поглядів, часто шкідливих стереотипів і можливості поділу на два табори. Так, людину, що чесною працею заробила гроші, можуть звинуватити в усіх гріхах набуття грошей. Тож поспівчуваємо жертві стереотипів, а саме тому, хто звинувачує, і не піддаємося на тиск засудження.

По-друге, тримайте свої цінності завжди із собою, повторюйте про себе чи перечитуйте свої записи, це чудотворно повертає нас самих до себе і захищає від негативного впливу.

По-третє, фінансовий стрес блокує ваші ресурси і спроможність до самореалізації. В якому б таборі ви не були, шукайте можливість зменшення такого стресу. Наприклад, сформуйте заощадження на випадок негативної неочікуваної події. Разом із почуттями фінансової безпеки може прийти свобода думок і творчі можливості для пошуку нестандартних рішень у вашій індивідуальній ситуації.

По-четверте, подумайте, що вам допомагає опанувати стрес, що надає можливість відновлення сил і настрою. Якщо це не спустошує ваш гаманець — практикуйте, що б це не було: йога, розмова з друзями, спорт тощо.

Надмірні витрати в магазинах або шопоголізм

Схильність до шопінгу має психологічну причину, він має ефект короткотривалого «лікування» від травми. Набуття чогось у власність наче доповнює нашу особистість і створює враження, що робить нас такими, якими ми хочемо себе бачити. Але цей ефект триває недовго і виникає спокуса повторити шопінг знову і знову. В результаті, цей ефект доповнення і «створення» себе кращого триває короткий час, а гроші при цьому витрачаються назавжди.

І що ж робити?

По-перше, так само, як не варто іти в продуктовий магазин голодним, не ідіть на шопінг у поганому настрої. Замість шопінгу застосуйте інші способи врівноваження та відновлення свого настрою, способи, які не спустошують ваш гаманець і рахунок.

По-друге, одягайте на шопінг найкращий свій одяг. Це важливо для почуття впевненості і власної цінності.

По-третє, заздалегідь обмежуйте суму своїх витрат. Якщо від спокус важко втриматися і вже були приклади необачних надмірних витрат, то можна в крайніх випадках відмовитися від платіжної і кредитної картки, а лише взяти із собою гроші готівкою у визначеній сумі.

По-четверте, купуйте лише чудові речі, а не просто добрі, будьте вибагливими і перебірливими.

І п’яте, купуйте нові речі на заміну, а не в доповнення. Тобто кожна нова річ змушує вас обрати «жертву» у своїй шафі, з якою ви готові розстатися назавжди задля набуття чогось нового.

Брак перспективи на власне життя

Це багатьма дослідниками визнається найбільшим бар'єром для фінансового благополуччя людини. Цей фактор впливу добре виявляється з допомогою виміру 4-х психологічних відстаней (4D): коли — зараз чи потім, хто — я чи вони, де — тут чи там, ймовірність — гарантовано чи неможливо.

У кожного з нас є своє індивідуальне сприйняття цих психологічних відстаней. Імпульсивна риса характеру описує схильність суттєво знецінювати щось віддалене і надавати перевагу тому, що є тут зараз зі мною. Задаватися ціллю змінити природу особистості не варто і важко це зробити, якщо взагалі можливо. Але цінним буде знати більше про себе і розуміти свої схильності. У кожної особистості є своя сила знецінення (або дисконтування) чогось віддаленого. У нас різні почуття до нашого майбутнього, до нашого аватара в майбутньому і це має прямий наслідок на нашу спроможність приймати рішення з огляду на довшу і ширшу перспективу життя.

І що ж робити?

Ламати свою особистість не треба.

По-перше, рекомендується подивитися на себе в майбутньому, наприклад, за допомогою додатків впливу часу на ваше зображення або просто уявіть своє зображення через роки. В цих уявленнях і виникає потреба потурбуватися про себе в майбутньому.

По-друге, важливість чогось віддаленого посилюється, якщо уявляти щось в деталях і дрібницях, наприклад, додайте до уявного колір, форму, запах чи розмір. Такий уявний аватар себе допомагає подружити і збалансувати сьогодення і майбутнє.

Приєднуйтесь до нас у соцмережах Facebook, Telegram та Instagram.

Показати ще новини
Радіо НВ
X