Шість причин, чому компаніям не варто економити на спорті для співробітників
Під час карантину у багатьох компаній з’явився запит на взаємодію з людьми на дистанційці. Як підтримати співробітників, допомогти їм впоратися зі стресом і зберегти мотивацію, якщо не зустрічаєшся з ними в офісі щодня?
Під час карантину безліч компаній були змушені перейти на дистанційний режим роботи. Стрес, загальна пригніченість, роз'єднаність, фрустрація, втрата концентрації — з усім цим тією чи іншою мірою зіткнувся кожен співробітник. На перший план для HR-ів компаній вийшла потреба в інструменті, який допоможе зберегти колектив навіть на відстані, впоратися зі стресом і поліпшити робочі показники.
Спорт — це найважливіший інструмент згуртування команди. Важливо не прикриватися цінностями здорового способу життя та внутрішнього щастя. До карантину у нас в офісі регулярно відбувалися різні групові тренування: бокс, йога, розтяжка, медитації. А коли заходить мова про тімбілдінг, я веду команду не в бар, а на тренування. Тоді об'єднання команди відбувається усвідомлено, розслаблення додають ендорфіни, а в алкоголі немає потреби.
Підтримання здоров’я й імунітету
Компанії в США щорічно втрачають близько $530 млрд через хвороби співробітників. Слабке здоров’я щорічно знижує глобальний ВВП на 15% — що приблизно вдвічі більше за вплив пандемії COVID-19.
Співробітники, які активно займаються спортом, у 9 разів рідше йдуть на лікарняний і взагалі працюють на 18% ефективніше. Елементарна профілактика хвороб (до якої належить і спорт) може принести додатковий дохід близько 2−4 доларів на кожен вкладений. В умовах пандемії поліпшення імунітету стає ще актуальнішим. Просто почуваючись здоровою, людина спокійніше оцінює перспективи і загалом позитивніше дивиться на світ.
Поліпшення самопочуття і підвищення самооцінки
Доведено, що заняття спортом поліпшують самооцінку. Натомість вища самооцінка і хороше самопочуття стимулюють продуктивність. Упевнені в собі люди, незалежно від статі, ретельніші й точніші у вирішенні завдань, а їхній розум рухливіший і більш здатний адаптуватися до нових умов.
Співробітники, які займаються спортом, активніше генерують ідеї і впевненіше їх втілюють, а також спокійніше ставляться до невдач і швидше повертаються в тонус для реалізації нових проєктів.
Позбавлення від стресу і поліпшення працездатності
Щорічно британські компанії сумарно втрачають приблизно 12 млн робочих днів і 45 млрд фунтів стерлінгів через стрес і вигорання. Важливо керувати енергією, а не часом. Показники відпрацьованих годин і закритих завдань важливі, але якщо гнатися тільки за ними, можна спровокувати вигоряння працівників і розвал колективу. Тому я рекомендую інвестувати у внутрішній стан команди, самопочуття і дозвілля. Необхідно, щоб команда мала ресурс на втілення ідей, і спорт — саме той інструмент, який може його надати.
Психічне здоров’я колективу
Спорт як дозвілля — це очищення розуму й усунення тривожності. Опинившись замкненими в чотирьох стінах через карантин, багато людей втрачають себе, на 100% занурюючись в роботу або ж, навпаки, розчиняючись у побуті. Всього за три місяці пандемії середня кількість випадків вигоряння у США підскочила з 45% до 58%, а працівники втричі частіше повідомляли про проблеми з психічним здоров’ям.
Спорт — це окрема сфера життя, за появи якої щоденна рутина стає різноманітнішою.
Стимуляція креативності
Згідно з дослідженнями нейробіологів, регулярні тренування сприяють збільшенню гіпокампу, відповідального за довгострокову пам’ять і генерацію нових ідей. Крім того, займаючись спортом, людина постійно долає себе і вчиться сприймати труднощі і перепони як тимчасові. Завдяки цьому і в роботі до всіх проблем вона підходить творчо і знаходить альтернативні варіанти вирішення.
Згуртованість команди через загальний інтерес (навіть на відстані)
Взаємини в колективі вважаються одним з головних факторів, що утримують людей у компанії. Спільні цінності та інтереси співробітників — найважливіший «цемент», що допомагає створити потужну згуртовану команду. Спорт може стати ще однією темою для розмов на кухні або переписки в офісному чаті, зробивши взаємини всередині команди ще ближчими й теплішими.
Одним з варіантів впровадження спорту в компанії можуть стати челенджі всередині команди. Коли у 2020-му році стало зрозуміло, що карантин затягується, до нас звернулося відразу кілька компаній із запитом на створення корпоративних спортивних програм. Ідеться про корпоративні челенджі, розроблені для компанії «під ключ», з можливістю відстежувати успіхи команди. Челенджі передбачають щоденні завдання і групові тренування, окремий чат для всіх учасників, підтримку тренера і, за потреби, турнірні таблиці для залучення почуття азарту і змагального духу. В процесі челенджу і за його підсумками HR може моніторити статистику, спостерігаючи залученість і активність команди та окремих її членів.
Отже, компанія одержує не просто спортивну підтримку для співробітників на дистанційці, але й пропонує їм майданчик для тімбілдінгу і розвитку командного духу, підтримуючи контакт між колегами навіть за межами офісу. Тренування в фановому змагальному режимі перетворюються на своєрідну гру, яка підтримує ментальне здоров’я і протистоїть стресу та вигорянню.
