Рухатися та ускладнювати собі життя. Де взяти енергію у бізнесі та не тільки?

8 лютого, 09:42
Вы также можете прочесть этот материал на русском языке

Прості речі, які допоможуть залишатися в тонусі.

Все, що нас оточує, і все, на що спрямовані наші дії, — це енергія. Наприклад, коли ви кажете «у мене поганий настрій», насправді це означає, що «у мене немає енергії ні на що». Або, розповідаючи партнеру про угоду, що зірвалася, ви насправді хочете сказати, що даремно витратили власну енергію, не зумівши трансформувати її в енергію можливостей.

Відео дня

Енергія це те, що лежить в основі будь-якого успіху. Коли вона є, ви готові гори звернути, коли її немає або мало — результату теж немає або він недостатній. Питання, де взяти цю енергію, як наповнювати себе нею так, щоб вистачило на все. Хорошу відповідь дали Джейк Кнапп та Джон Зарецкі з Google Ventures. У своїй книзі «Знайти час» вони кажуть: джерело енергії людини — у русі.

Наші пращури, всі ці неандертальці та кроманьйонці, постійно рухалися: щоб знайти їжу, щоб урятуватися від хижаків, щоб вижити. Їхні тіла були заточені під це самою природою. При цьому харчування стародавніх людей було простим, навіть одноманітним — зібрані ягоди/фрукти та м’ясо. Ми вже не живемо в печерах, але фізично все ще не надто відрізняємся від своїх предків. Наші тіла, на відміну від навколишнього світу, мало змінилися, вони все ще заточені під постійну фізичну активність. Коли вона є — ми почуваємося краще і здоровіше, коли її немає — стаємо слабшими. Нам важче фокусувати увагу, складніше працювати і як наслідок досягати бажаних результатів.

Висновок: хочеш зарядитись енергією — рухайся. І тут зовсім необов’язково стає марафонцем і майстром спорту з чого б там не було. Головне займатися фізичною активністю регулярно. Прогулянки, зарядка, катання на велосипеді - все підходить, якщо робити це регулярно, щодня, хоча б хвилин 20.

Кнапп і Зарецький також пропонують іноді відмовлятися від благ цивілізації і «ускладнювати собі життя». Наприклад, готувати собі вечерю самостійно, а не замовляти доставку додому, ходити на роботу пішки, а не машиною, якщо є така можливість. Тому що все це — дії, активність, яка така потрібна нам для підтримки свого тіла.

Я б до таких порад додав ще три особисто від себе:

1. Не розтриньте себе. Наше життя як бухоблік, у ньому існують свої доходні статті та свої витратні статті. Прибуткові статті це те, що живить нас енергією: спорт, нові знання, нові навички, хобі, подорожі. Кожен визначає свої доходи стати сам собі, вони індивідуальні. Витратні статті - це те, куди ми віддаємо енергію, іноді - з метою її примноження або отримання нових навичок. Іноді ми віддаємо енергію марно, навіть шкодячи собі або отримуючи енергію низького порядку, яка заземлює нас: алкоголь, куріння, і в цілому шкідливі звички — все те, що спустошує нас зсередини даючи ситуативне задоволення, яке дуже швидко розчиняється не приносячи жодних навичок, більше, завдаючи шкоди біологічної оболонці.

2. Будьте наповнені. Тобто живіть так, щоб отримувати більше енергії, ніж витрачати.

3. Обмінюйтесь енергією з іншими. По можливості, на вигідних умовах. Пам’ятайте те почуття, коли виступив перед великою аудиторією, але не отримав від неї жодного відгуку як запитань, схвальних коментарів чи оплесків. Після цього почуваєшся спустошеним — це приклад невдалого обміну енергією. І навпаки, коли ви, спілкуючись з кимось, отримуєте віддачу у вигляді корисних рекомендацій, знайомство та інше, ви отримуєте додаткову енергію для себе.

Про пошук ідеальних стратегій у бізнесі написано сотні тисяч книг. Але навіть прочитавши та вивчивши більшість із них, гарантії успіху не буде. Все одно будуть труднощі та провали. Чому так? Адже, здавалося б, ти вже вивчив матч і все знаєш наперед. Справа, як завжди, в енергії.

Книги чудово описують успішні стратегії в бізнесі і частково передають вам енергію знань, але вони ніколи не зможуть передати вам необхідний енергетичний заряд, який зробить вас моментально успішним. Його потрібно шукати та підтримувати самостійно. У тому числі за допомогою всього, що перераховано вище.

Приєднуйтесь до нас у соцмережах Facebook, Telegram та Instagram.

poster
Картина ділового тижня

Щотижнева розсилка головних новин бізнесу і фінансів

Розсилка відправляється по суботах

Показати ще новини
Радіо НВ
X