Двигаться и усложнять себе жизнь. Где взять энергию в бизнесе и не только?

8 февраля 2022, 09:42

Простые вещи, которые помогут оставаться в тонусе.

Все что нас окружает и все на что направлены наши действия — это энергия. Например, когда вы говорите «у меня плохое настроение», на деле это значит, что «у меня нет энергии на что-либо». Или, рассказывая партнеру о сорвавшейся сделке, вы на самом деле хотите сказать, что впустую потратили собственную энергию, не сумев трансформировать ее в энергию возможностей.

Видео дня

Энергия — это то, что лежит в основе любого успеха. Когда она есть, вы готовы горы свернуть, когда ее нет или ее мало — результата тоже нет или он недостаточен. Вопрос в том, где взять эту энергию, как наполнять себя ее так, чтобы хватило на все. Хороший ответ дали Джейк Кнапп и Джон Зарецки из Google Ventures. В своей книге «Найти время» они говорят: источник энергии человека — в движении.

Наши предки, все эти неандертальцы и кроманьонцы, постоянно двигались: чтобы найти еду, чтобы спастись от хищников, чтобы выжить. Их тела были заточены под это самой природой. При этом питание древних людей было простым, даже однообразным — собранные ягоды/фрукты и мясо. Мы уже не живем в пещерах, но физически все еще не слишком отличаемся от своих предков. Наши тела, в отличие от мира вокруг, мало изменились, они все еще заточены под постоянную физическую активность. Когда она есть — мы чувствуем себя лучше и здоровее, когда ее нет — становимся слабее. Нам труднее фокусировать внимание, сложнее работать и как следствие — достигать желанных результатов.

Вывод: хочешь зарядиться энергией — двигайся. И тут вовсе необязательно становится марафонцем и мастером спорта по чему бы то ни было. Главное заниматься физической активностью регулярно. Прогулки, зарядка, катание на велосипеде — все подходит, если делать это регулярно, каждый день, хотя бы минут 20.

Кнапп и Зарецки также предлагают время от времени отказываться от благ цивилизации и «усложнять себе жизнь». Например, готовить себе ужин самостоятельно, а не заказывать доставку на дом, ходить на работу пешком, а не на машине, если есть такая возможность. Потому что все это — действия, активность, которая так нужна нам для поддержания своего тела.

Я бы к таким советам добавил еще три — лично от себя:

1. Не разбазарьте себя. Наша жизнь как бухучет, в ней существуют свои доходные статьи и свои затратные статьи. Доходные статьи — это то, что питает нас энергией: спорт, новые знания, новые навыки, хобби, путешествия. Каждый определяет свои доходные стать сам для себя, они индивидуальны. Затратные статьи — это то, куда мы отдаём энергию, иногда — с целью ее приумножения либо с целью получения новых навыков. Иногда мы отдаём энергию впустую, более того вредя себе либо получая энергию низкого порядка, которая заземляет нас: алкоголь, курение, и в целом вредные привычки — все то, что опустошает нас изнутри давая ситуативное удовольствие, которое очень быстро растворяется не принося никаких новых навыков, более того, нанося вред биологической оболочке.

poster
Дайджест главных новостей
Бесплатная email-рассылка только лучших материалов от редакторов NV
Рассылка отправляется с понедельника по пятницу

2. Будьте наполнены. То есть — живите так, чтобы получать больше энергии, чем тратить.

3. Обменивайтесь энергией с другими. По возможности — на выгодных условиях. Помните то чувство, когда выступил перед большой аудиторией, но не получил от нее никакого отклика в виде вопросов, одобрительных комментариев или аплодисментов. После такого чувствуешь себя опустошенным — это пример неудачного обмена энергией. И наоборот, когда вы, общаясь с кем-то, получаете отдачу в виде полезных рекомендаций, знакомство и пр., вы получаете дополнительную энергию для себя.

О поиске идеальных стратегий в бизнесе написаны сотни тысячи книг. Но даже прочитав и изучив большинство из них, гарантии успеха не будет. Все равно будут трудности и провалы. Почему же так? Ведь, казалось бы, ты уже выучил матчасть и все знаешь наперед. Дело, как всегда, в энергии.

Книги отлично описывают успешные стратегии в бизнесе и частично передают вам энергию знаний, но они никогда не смогут передать вам тот необходимый энергетический заряд, который сделает вас моментально успешным. Его нужно искать и поддерживать самостоятельно. В том числе, с помощью всего, что перечислено выше.

Показать ещё новости
Радіо NV
X