После карантина. Как вернуться к людям и к привычной работе

2 мая 2020, 09:15

«Хочешь посмеяться — расскажи о своих планах Богу». Кто же знал, какие у него на нас планы? Украинский бизнес пандемию и карантин точно не прогнозировал. Каким теперь будет возвращение в общество?

Когда люди начали запасаться продуктами, медицинскими масками и антисептиками, предприниматели понимали, что настали не лучшие времена и старались изо всех сил сохранить свой бизнес. Одни перевели сотрудников на удаленную работу и как-то так налаживали процессы, другие искали способы как переупаковать свой продукт и оставаться нужным потребителям, третьи — поставили на паузу все производство «до лучших времен».

Видео дня

Когда эти времена наступят, пока еще не ясно. Но ясно, что ничего не длится вечно и даже после самой темной ночи наступает рассвет.

Чтобы понять, что делать и куда направить свои усилия после карантина, нужно осознать, где мы есть сейчас, что уже прошли, а что еще предстоит пережить.

Фаза 1: стресс и сброс скоростей

О японском «кароси» — внезапной смерти от переутомления на работе, все чаще вспоминают в СМИ. Во всем мире люди живут на больших скоростях. Быть быстрым и, значит, успешным — текущий запрос нашего времени. Опросы британских исследователей утверждают, что офисные работники только на 77% используют полагающийся им ежегодный отпуск. Просто боятся замедлить бег, опасаются потерять работу или возможность роста по карьерной лестнице. И это довольно близко и к украинским реалиям.

Все знают, что постоянная гонка ни к чему хорошему не ведет, а сулит физические болезни, эмоциональную истощенность, раздоры с друзьями и проблемы в семье. Но выбирать ритм жизни могут не все. Случилось, что случилось — жизнь выбрала за нас. Карантин заставил нас приостановиться, замедлиться, притормозить.

И многие оказались в ступоре: планы разрушились, привычные правила перестали работать, а уклад жизни изменился. Дорогие покупки и новые впечатления отошли в сторону, на первый план вышли эмоциональные связи. Люди стали более «человечными» и больше сфокусировались на здоровье, семье, отношениях и мелких радостях.

Суетливость и проактивность — не одно и то же

Карантин принес снижение потребления и падение доходов предпринимателей даже тем, кто еще не закрылся и продолжает работать.

Несмотря на распространенное мнение, что медлительность в бизнесе смерти подобна, замедлиться и расслабиться в нынешних условиях не помешает никому. Согласно теории канадского физиолога Ганса Селье о развитии стресса «тормозить» страх неопределенности (в нашем случае — после внезапно объявленного карантина) — это очень даже нормально, но важно осознавать этот процесс.

Последователи культуры замедления «Slow Life» так и говорят: «Чтобы жить медленно, но при этом все успевать и добиваться успехов, нужно поучиться у фигуристов, лыжников и скейтеров. Хотите быть лучшими, выполнять все действия быстро и эффективно — научитесь сперва делать это медленно, как в режиме замедленной съемки».

poster
Дайджест главных новостей
Бесплатная email-рассылка только лучших материалов от редакторов НВ
Рассылка отправляется с понедельника по пятницу

Фаза 2: адаптация и накопление сил для активности

Неторопливость и осознанность жизненного стиля Slow Life — это возможности накопления сил для перехода на новый уровень реакций.

Не думайте, что «эмоциональное плато замедления» — это просто пассивность и созерцание происходящего. На самом деле — это состояние, из которого прорастают новые идеи и появляется новая энергия. Это адаптация к новым реалиям. Здесь меняется среда, меняются люди. Здесь можно найти «новую нишу» и даже «нового себя». В этой фазе важно не спешить, а наполнить себя доверху: замечать детали, формулировать стратегии и тактики, описывать нестандартные ситуации.

Плато «эмоционального замедления» — это состояние, из которого родится прилив энергии и желание действовать.

Суетливость и проактивность — не одно и то же

«Быть активным и реагировать на все, что движется», — значит быть суетливым и расфокусированным. Эффекта нужного не будет. Проактивная позиция со взвешенными подходами к проблеме, с установленными принципами и целеустремленностью — это совсем другое дело и путь к продуктивным решениям.

Проактивность это:

1. Осознанность. Действовать сейчас, но осознавая будущие проблемы, потребности или изменения.

2. Систематичность. 90% успеха — это регулярность действий. Четко планировать и действовать, двигаясь к поставленной цели, давая каждый раз толчок своей жизни и своему бизнесу, в том числе.

3. Сосредоточенность. Сосредоточиться на том, что важно, а не только на том, что срочно. Но при этом всякая работа должна быть доведена до конца. Будут корректировки, будут меняться планы, но будет и результат.

Известный американский бизнес-коуч Стивен Кови назвал проактивность одним из навыков «высокоэффективных людей».

В чем плюсы проактивности по версии Кови:

• Умение достигать поставленных целей.

• Осознание права собственного выбора, независимо от происходящего вокруг, и ответственность за свою жизнь.

• Совершенствование творческого мышления в поиске нестандартных решений.

Фаза 3: новые запросы рынка — новые реакции

В фазах 1−2 вы проработали стратегии нужного направления и накопили достаточно энергии. Пора воплощать планы в реальность. Но спешите медленно.

Каждый день — это возможности и шансы. Наступает время рисковать и действовать нестандартно.

Что поможет:

• Наблюдательность. Логика и «рацио» иногда ограничивает и заставляет действовать стандартно. Включите интуицию. Озарение потому так и называется, что приходит неожиданно.

• Внимательность. Подмечайте новое. Всегда есть несколько способов достичь результата. Наше самовосприятие и восприятие окружающего мира влияет на наши возможности и меняет нашу жизнь. Часто шанс — это знак, кроющийся в мелочах.

• Осознанность. Саморефлексия бывает полезна: «как мне быть в этой ситуации», «какие чувства она у меня вызывает», «как я могу с ними обходиться» — эти вопросы помогут оставаться «здесь и сейчас». Короткая медитация остановит потоки мыслей и сконцентрирует на нужном.

Хорошие идеи и успешные решения могут приходить из ниоткуда и неожиданно. Однако секрет их визита в том, что поселиться они могут в голове «гостеприимного хозяина», а значит важно быть открытым и гибким. Проживайте свою жизнь «в моменте».

Когда-то Альберт Эйнштейн сказал: «Благоприятная возможность скрывается среди трудностей и проблем». Пусть эта возможность у вас появится.

Показать ещё новости
Радіо НВ
X